辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”